Laptop, Einbau von Hardware, Betriebssystem Hallo MCKat,
Überprüfe welchen Typ (DDR2, DDR3) der RAM des Sony hat und ob zumindest die Bauform erstmal übereinstimmt. Achte auch auf die angegebene Spannung, mit welcher der RAM versorgt wird. Gerade bei den Läppies ist auf jedes Detail zu achten. Wenn du RAM dazukaufen willst, lese gründlich die Dokumentation, versuche an die Liste der unterstützten RAM's ranzukommen. Mit der Festplatte sollte es keine Probleme geben.
Klare Empfehlung für Win7 Pro x64. Wenn du neu kaufen willst/musst - es gibt wiederverwerter die legal preiswerte Lizenzen verkaufen. Bei Bedarf kann ich dir den einen oder anderen Tip geben. Übrigens bist du mit gültiger Win7-Lizenz Upgradeberechtigt für das kommende Win 10. Win8.x kann man imho auslassen, wie seinerzeit WinME oder Vista.
Beim Prozessor keine Sorge, der macht das schon.
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