Dann wären wir eigentlich auch durch. Prüf Du nur nochmal die Updates:

Microsoftupdate

Windows XP: Besuch mit dem IE die MS-Updateseite und lass Dir alle wichtigen Updates installieren.

Windows Vista/7: Anleitung Windows-Update



PDF-Reader aktualisieren
Dein Adobe Reader ist nicht aktuell, was ein großes Sicherheitsrisiko darstellt. Du solltest daher besser die alte Version über Systemsteuerung => Software deinstallieren, indem Du dort auf "Adobe Reader x.0" klickst und das Programm entfernst.

Ich empfehle einen alternativen PDF-Reader wie SumatraPDF oder Foxit PDF Reader, beide sind sehr viel schlanker und flotter als der AdobeReader.

Bitte überprüf bei der Gelegenheit auch die Aktualität des Flashplayers, hier der direkte Downloadlink => http://filepony.de/?q=Flash+Player


Java-Update
Veraltete Java-Installationen sind ein Sicherheitsrisiko, daher solltest Du die alten Versionen löschen (falls vorhanden) und auf die neuste aktualisieren. Beende dazu alle Programme (v.a. die Browser), klick danach auf Start, Systemsteuerung, Software und deinstalliere darüber alle aufgelisteten Java-Versionen. Lad Dir danach von hier das aktuelle Java SE Runtime Environment (JRE) herunter und installiere es.

Soo, Foxit Reader installiert und Java & Flashplayer aktualisiert. Rest war soweit iO.
Hat mich übrigens schon immer gestört, dass der Adobe Reader so langsam ist.

Schön. Denk auch an die anderen installierten Programme, das waren jetzt nur die drei wichtigsten Komponenten. Auch ein Firefox oder Thunderbird muss regelmäßig aktualisiert werden ;)

Ich nehme mir mal vor das alles immer möglichst aktuell zu halten. Mal sehen, ob das klappt^^
Ich hoffe jedenfalls man sieht sich hier im Forum nicht allzu schnell wieder ;)