hi, ja, in sandboxie immer surfen, du weist ja nie, auf welcher seite du dir was einhandeln kannst, soll nicht paranoid klingen, aber häufig werden legitime seiten genutzt um schadcode zu verbreiten, deswegen kann man nicht vorsichtig genug sein.
totale anonymität gibts im internet nicht, thor ist ok, aber nutzt solche netzwerke nicht für filesharing, denn das ist den menschen unfair gegenüber, die solche netze wegen verfolgung wirklich brauchen
ob ich mein onlinebanking über thor abwickeln will, glaub ich eig nicht, denn auch solch ein netzwerk hat schwächen und es gab schon fälle, wo private thor server betreiber den netzwerk verkehr überwacht haben.
das ist halt die frage, warum man nem proxy besitzer in russland mehr vertrauen sollte als anderen.
dann müsstest du natürlich, wenn du konsequent bist, auch mail verschlüsselung nutzen.
für thunderbird gibts da zb enicmail und dann kannst du pgp nutzen, natürlich die stärksten schlüssel mit 4096 als schlüsselstärke.
dazu muss natürlich auch die gegenseite, also der empfänger, diese programme nutzen, zumindest pgp.
wenn du fragen zu der anleitung von oben hast, stelle sie. sie soll möglichst komplett eingehalten werden, deswegen stelle zu funktionen die du nicht verstehst oder wos probleme gibt deine fragen.