überzeugt/überredet - auch chrome ist genehm ... also welche einstellungen schlägst du vor?

chrome konfig:
Sicher surfen mit Google Chrome | Verbraucher sicher online
adblock für chrome:
http://filepony.de/download-adblock_chrome/
damit sollte das leben werbefreier von statten gehen.

gibt es ein bestimmtes e-mail programm, das ihr vorschlagt; hatte bislang immer outlook express und eigentlich keine probleme; ist thunderbird sicherer?

nö, outlook ist schon ok.